人们常常讨论每天玩游戏的时长是否会影响健康，但一直缺乏具体的研究数据支撑。近日，澳大利亚某大学的研究团队发布了最新研究报告，结果表明每周游戏时间超过10小时必然会对身体健康产生影响。

由澳大利亚科廷大学马里奥·谢尔布教授带领的研究团队，联合澳大利亚5所大学的317名学生开展了一项关于游戏时间的长期跟踪调查，研究结果验证了“过度游戏对身体健康存在影响”这一观点并非谬误。

·研究将学生分成了三组，分别是轻度游戏玩家（每周0~5小时），中度玩家（每周5~10小时）以及重度玩家（每周10小时以上），进行身体健康跟踪调查。

·结果证实轻度游戏与中度游戏玩家在饮食质量、睡眠质量与体重方面几乎没有什么健康差距，唯有重度玩家出现了明显的健康状态恶化。

·重度游戏玩家饮食质量大幅度劣质化，明显导致体重偏高，BMI指标（体重指数，体重（公斤）除以身高（米））平均26.3，而正常成年人的指标为22.5，包含轻中度玩家。

不过三类实验者的睡眠质量普遍都不太好，只是中重度玩家的睡眠质量要差得多，特别是他们的游戏时间多集中在深夜这一点上。